当代我们人寿命越来越长？是什么提高了人类寿命？
4063
随着婚姻联系的不断变换即长寿家族与不长寿家族间婚姻交叉，家族成员寿命是不断变化的，这就是说人和寿命与遗传基因密切相关。它是决定寿命的第一位因素。
2、环境因素的改善
居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素是决定寿命的第二位因素。许多长寿村百岁老人居多，就是因为当地生存环境非常宜居。反之，病症村恶症人数众多，也多是因为环境被污染所致。
3、心理因素的提高
人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种心理都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。所以，想长寿必须从自己做起，长寿不是别人帮你的，而是你自己努力做到的。
长寿之心理
当代我们人由于个性上、工作上、生活上的原因，有的人遇事爱发怒经常生气；有的人遇事过于能忍，不快长时间积压在心;有的人遇事太过青春好钻牛角尖，郁闷消沉;有的人精神压力过大，不能及时转移或排解;有的人心理承受力过差，恐惧心理过重，等等情况，使自己气郁伤身，而影响寿命。对于当代我们人来说，经济因素是最新的的。只有经济发展到一定的水平，人们有足够的收入，才能保证营养——这是保证人身体健康、减少疾病、降低伤亡率和尽享天年的基础。
当代我们人实现中等收入之后，是不是有钱就不再新的了。而且，还有可能因为收入提高，饮食过于丰富，精神压力大，运动少，人的寿命增长就停滞不前，患病症等大病的机率大增。到这时，人的健康认知就要更新，能够认识到哪些是有利于健康的，哪些是不利于健康的，生活自律，能够有效地规避风险。同时，他还要掌握一定的医疗资源，熟悉现代医疗体系，懂得明智就医。
因此，对当代我们人来说，长寿最关键的是，升级健康认知，自律规范地生活。
长寿之锻炼返回搜狐，查看更多